土曜日に学ぶ「メンタルヘルスケア」 2017年4月~

【新潟日報カルチャースクール】~ 月曜の朝は 元気にスタート! ~

土曜日に学ぶ「メンタルヘルスケア」 2017年4月~2018-04-20T14:19:40+00:00

Project Description

当セミナーは終了しました

土曜日に学ぶ「メンタルヘルスケア」~月曜の朝は元気にスタート~

自分について考えたことはありますか?

人間関係で悩んでいませんか?

ストレス解消できていますか?

自分のこころと向き合い、毎日を快適に過ごすため講座です。

毎回専門の講師が担当し、簡単なワークや体験をしながら楽しく学べ、その日から家庭や職場などで実践していただけます。

「自分を見つめる」特別な時間です!

主なプログラム

交流分:自分と相手のタイプを知り、人間関係をより豊かに

セルフマネジメント:こころや発する言葉を意識し、プラス思考の考え方へ

ストレス解消:考え方や捉え方の癖に気づき、あなたにあった解消法を

アンガーマネジメント:怒りの仕組みを知り、自分らしく表現するために

マインドフルネス:五感を研ぎ澄まし、自らストレスに気づき対処する自分へ

資料

土曜日に学ぶ「メンタルヘルスケア」(新潟日報カルチャースクール)のサムネイル

セミナー紹介チラシ[PDF]

  講師

  開催情報

開催日 毎月第4第土曜 2017年4月22日(土)~2017年9月23日(土)
時間 各回 10:30 ~ 12:00
会場 メディアシップ教室(新潟日報メディアシップ7F)
主催 新潟日報カルチャースクール
共催 一般社団法人ライフサポートマネジメント研究所

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